Feldenkrais-Methode


Feldenkrais-Methode

Feldenkrais

Feldenkrais-Behandlungsraum

Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) – Dr. der Physik – war u.a. am Institut der Madame Curie in Paris als Nukleartechniker beschäftigt.

Er entwickelte nach einem Fußballunfall aufgrund seiner physikalischen, psychologischen und medizinischen Kenntnisse durch Selbsterforschung seine Bewegungsmethode.

Grundlage der Feldenkrais-Arbeit ist ein tiefes Verständnis der menschlichen Lernprozesse auf Grund der physikalischen und neuronalen Zusammenhänge dieser Welt.

An der Basis und wichtig für das ganze Leben steht das organische Lernen. Damit lernen wir Stehen und Verstehen, Gehen und Sprechen, Unterscheiden und Ausdrücken, unsere Hände zu gebrauchen und die Möglichkeit, schulisches Wissen aufzunehmen.

Organisches Lernen wird sichtbar, wenn wir Kinder beobachten, wie sie ihre Grenzen und Möglichkeiten ausloten und die Welt kennenlernen.

Sie rutschen, rollen, robben, kriechen und krabbeln, ohne dass es ihnen jemand vormacht. Sie sind Meister ihres eigenen Lernprozesses und schöpfen ihre Motivation aus der tiefen Befriedigung beim Entdecken ihrer eigenen Lösung.

Die sinnliche Erfahrung der Bewegung, dem Lernen am eigenen Leib, steht im Zentrum der Feldenkrais-Praxis.

„Wer keine Fehler macht, kann auch nicht lernen“ (Moshé Feldenkrais)

„Lernen ist üben ohne zu wiederholen“ (Nikolai Bernstein, Neurophysiologe)

„Erst ab 3 Möglichkeiten hat man die freie Wahl“ (Moshé Feldenkrais)

Durch Lernen werden die Verbindungen zwischen den Nervenzellen, die sogenannte Synapsen, verändert. Die Fähigkeit zu lebenslangem Lernen, basierend auf der enormen Plastizität des Gehirns, ist einer der Grundpfeiler der Feldenkrais-Methode. Durch das Wiedererlernen verlorener Bewegungspotentiale und Neuerlernen von mehr Bewegungsmöglichkeiten können auch Schmerzen und Einschränkungen überwunden werden und sogar neue Fähigkeiten erlernt werden.

Die Feldenkrais-Methode wird bei Erkrankungen, Schmerzen und Behinderungen sowie bei Bewegungsprofis wie Musikern, Tänzern, Schauspielern und Sportlern erfolgreich eingesetzt.